CDs
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Praxistrainer Entspannung-Das bewährte Lernprogramm für Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training" Maria Nike Mrugalla                   

(CD wird neu aufgelegt)
 

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Individueller Praxistrainer mit persönlichen Affirmationen Emotionalcoaching
Maria Nike Mrugalla
(CD wird von mir auf Bestellung für Ihre ganz individuellen Bedürfnissen zugeschnitten, mit Affirmationen die genau dort unterstützen, wo Ihr persönlicher Bedarf liegt)
 
Bücher
 
                        Der Inhalt folgt in Kürze
 
 Presse

Odenwald Echo Odenwaldkreis - 08.03.09
"Glückserfahrung ohne Konsum"

Frauentag: „Glückserfahrung ohne Konsum“, so lautete das Motto zum Internationalen Frauentag, in dessen Rahmen Maria Nike Mrugalla, Trainerin für Entspannung, Kommunikation und Emotionalcoaching die Landfrauen in Momart besuchte. Bei dieser fünften Bezirksveranstaltung dieser Art referierte Frau Mrugalla kurzweilig und informativ über die Aspekte eines bewussten Umgangs mit der Gefühlserfahrung Glück. Unsere eigene Einstellung entscheidet darüber, ob wir über die innere Bereitschaft verfügen, dem Glück in unserm Leben eine Chance zu geben. Dieses Talent zum Glücklich sein, kann jeder Mensch trainieren. Glück ist erlernbar, berichtet Frau Mrugalla und gibt zahlreiche kurzweilige Beispiele dafür an. Das Glück entsteht, entspringt und läuft als Gefühlserfahrung im Kopf ab, und nur da, und nicht wie so manch einer glaubt, ausschließlich in der Geldbörse. Viele Menschen wissen leider sehr wenig über das Glück und haben eine Menge falscher Vorstellungen darüber, was sie wie sehr und wie lange glücklich macht. Frau Mrugalla rundete ihren Vortrag mit Übungen aus dem Lach-Yoga nach Dr. Madan Kataria ab, getreu nach dem Motto: Wir sind ganzheitlich gemacht: Was der Kopf geistig aufnimmt kann auch der Körper spüren, dann findet die Seele ihr emotionales Zuhause.
 

Otzberg Bote - 22.11.2007
"Goldene Äpfel halte ich Dir" Märchenfeste im "Odenwälder SteinReich" 09.11.07

(lng) Der Kaminofen verstrahlte wohlige Wärme, das gesamte Ambiente im "Odenwälder SteinReich" von Ilona Heimer, die zusammen mit Maria Nike Mrugalla aus Michelstadt zu einem Märchenfest der besonderen Art eingeladen hatte. Hierbei konnten die Gäste abtauchen in die wunderschöne Atmosphäre wie sie Ilona Heimer liebt und ihren Besuchern präsentiert. Sie hielt bei dieser Veranstaltung mit Maria Nike Mrugalla, kompetent für Entspannungspädagogik, Kommunikationsmanagement und Emotional Coaching, Ernte mit reifen Texten, die sprachlich, poetisch, archetypisch prägnant und zeitlos waren. Bei Apfel-Feigen-Dattel-Tee und leckeren Plätzchen "knusperten" sich die Gäste durch sinnliche und humorvolle Geschichten, Weisheiten und Aphorismen aus aller Welt. 90 kurzweilige Minuten wollten an diesem Abend "gepflückt" und genossen sein. Es gab eine literarische Auslese mit besonderem Duft, der sich wie ein Geschenk den Zuhörern und Wortgenießern offenbarte, und das auch noch bei einem schmackhaften Bratapfel und der Gewissheit "Goldene Äpfel halte ich dir". "Es ist schön, dass auch Erwachsene in der kostbaren Verwöhnzeit des Zuhörens das gesprochene Wort genießen können, so wie wir es früher taten, als wir kleine Kinder waren", meint Frau Mrugalla mit ihrer angenehm weichen Stimme. Frau Heimer und Frau Mrugalla freuen sich darüber, dass bereits die Termine des Märchenreigens für das nächste Jahr feststehen. Es geht weiter im "Odenwälder SteinReich" - immer Donnerstags von 20.00 - 21.30 Uhr mit kleinem Rahmenprogramm für einen besonderen Erlebnisabend - am 13.März 2008 mit "Hühnersuppe für die Seele", am 5.Juni 2008 mit "Jeder hat einen Engel" sowie am 6.November 2008 mit "Goldene Äpfel halte ich dir".
 

Bad Königer Stadtnachrichten - 14/2007
Workshop Kommunikation, 19.03.07

Landfrauen Bezirksverein Michelstadt - Rund um den Begriff Kommunikation erlebten 20 Landfrauen einen interessanten Themenabend mit Frau Maria Nike Mrugalla im Gasthaus "Zur Krone" in Zell. Die Entspannungspädagogin mit Schwerpunkt Kommunikationsmanagement mit emotionalem Coaching führte die Teilnehmerinnen mittels einem Brainstorming zu den Bereichen Kommunikationsbrücken und Kommunikationsblockaden in das Thema ein. Dabei sollten persönliche Erfahrungen bewusst gemacht werden. "Im Gespräch mit dem Gegenüber entdecken und erkennen wir uns selbst", betont Frau Mrugalla und zitierte folgende Definition: "Jeder Mensch möchte geliebt werden. Es steckt in uns eine große Sehnsucht nach Liebe und Anerkennung. Dabei sind wir auf der Suche nach unserer eigenen Identität. Wir wollen wissen, wer wir sind. Und um das zu erkennen, sind wir auf Beziehungen angewiesen." Mit treffenden Beispielen wurde erläutert, dass subjektive Wahrnehmungen und konkrete Weitergabe von Informationen eine ausführliche Kommunikation erfordern. Sowohl Körpersprache als auch die Gefühlsebene sind neben den verbalen Aussagen für die Verständigung von Bedeutung. Und seitdem Studien belegen, dass die sogenannte "Herzenssprache" uns am besten anspricht, enthalten sogar Managerschulungen Trainingseinheiten in dieser Ausdrucksweise. Neben zahlreichen Tipps zur erfolgreichen Verständigung und zur Vermeidung von Missverständnissen gab es im weiteren Verlauf des Themenabends Gelegenheit die eigene verbale Aussagefähigkeit zu trainieren. Mit vielen Anregungen zum aktiven Zuhören und zur positiven Sprachgestaltung und dem Vorsatz die eigenen kommunikativen Fähigkeiten weiterzuentwickeln beendeten wir den Themenabend mit Frau Mrugalla.